Doza ta de informație și de energie

Blog &
antrenamente Video

lucrează din confortul casei tale!

Sesiuni video de antrenamente, cu ce ai tu nevoie: Fitness, Pilates, Antrenament Funcțional. Articole și Sesiuni Terapeutice menite să-ți aducă starea de bine. 

Back in business!

Știm că nu a fost ușor în perioada de distanțare socială, însă data de 15 iunie vine cu vești bune: reluăm activitatea la sală, ținând cont de normele de protecție și igienă specifice:

1. Instructorii și terapeuții noștrii vor purta mască și mănuși de protecție;
2. Ca și până acum, ședințele se țin pe bază de programare, rugămintea noastră e să ajungeți la timp la programare și să respectăm și pauza aferentă, pentru procesul de dezinfectare.
3. Ședințele de grup se vor desfășura în format privat de MAXIM 3 persoane, cu normele de distanțare în vigoare respectate.
4. Dezinfectarea și igienizarea suprafețelor și a obiectelor folosite se va face înainte și după fiecare ședință;
5. Igienizarea mâinilor cu soluțiile dezinfectante și spălarea pe mâini când ajungem la sală și după oră este recomandată;
6. Pauzele vor fi mai lungi pentru aerisirea spațiului și pentru ca substanțele dezinfectante să acționeze;
De asemenea, orele on-line cu Raluca se vor desfășura în continuare. Pentru mai multe detalii, lăsați-ne un mesaj.
Vă așteptăm cu drag!

Streching pentru un spate sanatos!​

Soluția pentru amorțeala generală și spate înțepenit!

big-dodzy-_ASiToF-faI-unsplash

Antrenament funcțional cu elemente de Pilates

25 de minute de workout: antrenament funcțional combinat cu elemente din Pilates pentru tot corpul.

vrei mai multe detalii despre
antrenamentele online?